2014.12.08 禪坐第4天

2014.12.07

本次為禪坐第4天

1.地點：房間 鐵椅

2.姿勢：散盤，腳採拖鞋

3.說明：

本次有體會 心跳震動放大，致使身體有微動的感覺，到後面有變化

4.時間，預估為20分